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- 🏃♂️ Teve que parar de treinar, correr ou praticar esporte
- 😔 Vive com medo de piorar a dor ao se movimentar
- 🏡 Quer uma solução simples para fazer em casa
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Mostrando 10 comentários
Rodrigo Silva
Antes eu já estava indo pra infiltração 😞 Dor no joelho pra tudo, até pra subir escada. Comecei o protocolo meio desconfiado, mas em poucos dias já senti diferença. Obrigado, Richard, de verdade. Me devolveu a confiança de me mexer sem medo.
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agora
24
Ana Paula Rocha
Eu vivia tomando remédio pra dor e nada resolvia. Já tava achando que ia ter que conviver com isso pra sempre. Os treinos são simples e rápidos, consigo fazer em casa. Obrigada, Richard, por pensar em quem sente dor de verdade 🙏
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min
12
Márcio Lira
Tenho 52 anos e dor no joelho virou rotina. Já fiz fisio, gelo, pomada… tudo paliativo. Com o protocolo do Richard, voltei a agachar sem travar. Não é milagre, é método. Recomendo.
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12
h
120
Fábio Rocha
Eu tinha medo até de caminhar mais rápido 😔 Achava que exercício só ia piorar. Os vídeos são bem tranquilos e passam segurança. Obrigada, Richard, por explicar tudo de forma simples.
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1
d
55
Patrícia Gomes
Já estava cogitando infiltração no joelho direito. Resolvi testar o protocolo antes… ainda bem. Em poucos dias a dor sumiu. Valeu demais, Richard! Conteúdo honesto e direto.
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2
d
51
Guilherme Pacheco
Comprei achando que era mais um treino genérico. Me surpreendi. Tudo organizado, sem impacto. Hoje consigo subir escada sem aquela dor chata.
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2
d
68
Sandra Lopes
Richard, passando aqui pra agradecer. Trabalho o dia inteiro em pé e chegava em casa mancando. Os treinos são curtos e fáceis de seguir. Não precisei de equipamento nenhum.
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3
d
50
Thiago Alves
Já tinha desistido de tentar resolver essa dor no joelho. Sempre diziam que era “normal”. Depois do protocolo, voltei a caminhar sem medo. Obrigada, Richard, por devolver minha confiança.
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4
d
33
Fernando Gourlart
Eu corro há anos e a dor no joelho me fez parar. Os exercícios do Richard são bem pensados, sem exagero. Estou voltando aos poucos, mas sem dor. Gratidão, irmão!
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5
d
62
Mônica Ribeiro
Não gosto de academia e precisava de algo em casa. Os vídeos são claros, objetivos e passam segurança. Já senti melhora nos primeiros dias. Obrigada, Richard, por facilitar algo que parecia tão complicado.
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6
d
111
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